Sočutna rehabilitacija (angl. compassion rehabilitation)
Predstavljajte si, da imate neznosen napad glavobola. Mnogokrat, bi naše misli bile »Joj, ne morem verjeti, da sem v tako močnih bolečinah! Zakaj se to ne konča? Nihče, ki nima te bolečine, me ne more razumeti. Prav nič ne morem narediti.«
V kolikor bi vadili samo-sočutje, bi si pa rekli nekaj takšnega: »Razumem, da je trenutno veliko bolečine. Nisi sam/a. Vidim, da se trudiš prenašati bolečino po najboljših močeh in odlično ti gre«.
Kako se počutite, ko berete ta dva različna pristopa? Vsi intuitivno vemo, da je pomembno, da se s težavami soočamo s toplino in skrbnostjo do sebe, vendar se le redki naučijo, kako to narediti (verjamem, da je marsikateri bralec na tej točki zavil z očmi – vseeno pa je več znanstvenih člankov, ki te teze podpirajo).
Sočutna rehabilitacija je pristop oziroma filozofija rehabilitacije, ki združuje elemente nevrorehabilitacije, psihološke podpore in na sočutje usmerjenih intervencij. Ideja je, da okrevanje po bolezni ali poškodbi ni samo funkcionalno (gibanje, kognicija), ampak tudi identitetno in čustveno.
Osnovna ideja sočutne rehabilitacije je, da po večjih zdravstvenih dogodkih (npr. kap, poškodba možganov, dogotrajna bolezen, izgorelost) ljudje pogosto doživijo:
- občutek izgube starega sebe
- sram zaradi zmanjšanih sposobnosti
- samokritiko
- socialni umik
- strah pred prihodnostjo.
Klasična rehabilitacija je pogosto usmerjena predvsem na funkcionalno izboljšanje (npr. spomin, motorika, govor). Sočutna rehabilitacija pa doda še tretjo dimenzijo:
- fukncionalno okrevanje
- psihološko prilagajanje
- razvoj sočutnega odnosa do sebe
Cilj ni samo vrnitev funkcij, ampak tudi ponovna vzpostavitev občutka varnosti, identitete in samospoštovanja.
Sočutna rehabilitacija uporablja principe psihoterapije, osredotočene na sočutje (angl. compassion based therapy, CFT), ki jo je utemeljil P. Gilbert. Pristop združuje kognitivno vedenjsko terapijo, nevroznanost, evolucionarno psihologijo in čuječnost. Tudi NevroVita sledi principom sočutne rehabilitacije.
